: #오른쪽등통증 #통증원인 #근육긴장 #부상 #생활습관 #스트레스 #운동 #건강관리1 오른쪽 등이 아픈 이유: 원인과 해결 방법 오른쪽 등 통증, 정말 불편하죠. 일상생활에서 자주 느끼는 통증 중 하나인데요, 그 원인은 다양합니다. 오늘은 오른쪽 등 통증의 이유와 그에 대한 해결책을 알아보도록 하겠습니다.1. 근육 긴장과 경련1-1. 잘못된 자세오랜 시간 앉아 있거나 서 있는 경우, 특히 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들은 잘못된 자세로 인해 오른쪽 등이 긴장할 수 있습니다. 예를 들어, 컴퓨터 모니터가 너무 낮거나 높으면 목과 어깨에 부담이 가해져 결국 오른쪽 등까지 아프게 만들 수 있습니다.1-2. 과도한 운동운동을 하다 보면 근육이 과도하게 긴장할 수 있습니다. 특히, 무거운 물건을 들어 올리거나 갑작스럽게 몸을 움직일 때 오른쪽 등이 경련을 일으킬 수 있습니다. 이럴 경우, 통증이 심해질 수 있으니 주의가 필요합니다.1-3... 2024. 11. 20. 이전 1 다음
