#어깨통증 #어깨아픔 #어깨스트레칭 #어깨건강 #어깨통증예방1 어깨가 너무 아파요: 원인과 해결책 어깨가너무아파요. 이 말, 정말 많은 사람들이 공감할 거예요. 일상생활에서 어깨 통증은 흔한 문제인데요, 특히 요즘처럼 스마트폰과 컴퓨터를 자주 사용하는 시대에는 더욱 그렇죠. 어깨가 아프면 일상생활이 불편해지고, 심할 경우에는 일하는 데도 지장을 줄 수 있어요. 그래서 오늘은 어깨 통증의 원인과 그 해결책에 대해 알아보려고 해요.어깨 통증의 원인1. 잘못된 자세잘못된 자세는 어깨 통증의 가장 흔한 원인 중 하나예요. 많은 사람들이 컴퓨터를 사용할 때 고개를 숙이거나, 스마트폰을 사용할 때 팔을 비틀어 사용하는 경향이 있어요. 이런 자세는 어깨 근육에 과도한 긴장을 주게 되고, 결국 통증으로 이어질 수 있죠.2. 과도한 운동운동을 좋아하는 분들이라면 과도한 운동으로 인한 어깨 통증도 주의해야 해요. 특히.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
